By ExploreinMarathi.com
चहामध्ये असलेले टॅनिन नावाचे घटक लोह शोषून घेण्यात अडथळी आणतो. त्यामुळे जास्त चहा पिणे हे लोहाच्या कमतरतेचे कारण बनू शकते.
चहामध्ये कॅफिन असते. जास्त कॅफिनमुळे रात्री झोप येण्यात अडचण होते आणि झोपेची गुणवत्ता कमी होते.
जास्त चहा पोटात आम्लपित्त वाढवून गॅस, ऍसिडिटी आणि बद्धकोष्ठतासारख्या समस्या निर्माण करू शकते.
काही लोकांमध्ये जास्त चहामुळे चिंता वाढण्याची शक्यता असते.
कॅफिनमुळे कॅल्शियम शोषून घेणे कमी होते आणि हाडांची घनता कमी होते.
चहामध्ये साखर किंवा दूध घालून प्यायल्यास त्यामुळे वजन वाढू शकते.
जास्त चहा गर्भवती आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांसाठी हानिकारक ठरू शकते.